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 filets de lotte sauce moutarde

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manou

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Nombre de messages : 67
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Localisation : région parisienne
Date d'inscription : 29/05/2007

MessageSujet: filets de lotte sauce moutarde   Sam 28 Juil - 15:47



filets de lotte sauce moutarde

Pour 4 Personnes

600 g de filets de lotte
2 c. à café de moutarde de Dijon
2 c. à café de moutarde à l'Ancienne
10 cl de crème fraîche allégée à 5 % de MG
le jus d'un citron
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café d'estragon frais ciselé


Dans un bol, mélangez la crème liquide allégée, la moutarde de Dijon et le citron.

Ajoutez l'estragon à la sauce.

Faites revenir les filets de lotte, à feu doux, dans un peu d'huile.

Badigeonnez légèrement ces filets, de moutarde à l'ancienne et versez le mélange crème-moutarde dessus. Laissez mijotez quelques minutes à feu doux et servir.
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filets de lotte sauce moutarde
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